Înotul este un mod excelent de a-ți lucra întregul corp și sistemul cardiovascular. O oră de înot arde aproape la fel de multe calorii ca alergatul, fără impactulul puternic asupra oaselor și articulațiilor. Inotul in cadrul centrului spa ofera tonifiere, imbunatatirea posturii, relaxare musculara, sporeste flexibilitatea, imbunatateste starea de spirit.
